こんにちは！
ネオナチュラル母袋有機農場
美肌自然食スタッフの小島です。
自己紹介
https://www.neo-natural.com/Page/Feature/staff_kojima.aspx
冷たい飲み物や日焼け止めが手放せない季節になりましたが、
皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。
私がよく涼みに散歩する農場の一番の涼スポットは、渓流エリア(^^)
木々の陰に差しこむ木漏れ日が美しく、心地よい夏の風が吹き抜けます。
とはいえ、最近は特に紫外線が強く、日差しの下の農作業は肌がジリジリと焼けつくよう…！
紫外線は、活性酸素を増加させ肌の酸化を引き起こし、シミやシワの原因にもなると言われています。
りんごが空気に触れると茶色く酸化していくように、私たちの身体も同じように「錆び」てしまうんですね。
そこで、私が最近意識しているのが
「食べる日焼け止め」！
日差しがいっそう強くなるこの季節、肌を内側から守るカギは「抗酸化」。
毎日の食事で少しでも抗酸化作用のある食材を意識して取り入れるようにしています◎
最近ハマっているものが、夏野菜とサバ缶、玉ねぎ麹（これが味を整えるポイント）、お好みで大葉やレモン汁を全部和えただけのお手軽サラダ！
火も使わないので暑い夏におすすめです♪
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紫外線対策として内側のケアも大切ですが、外側のケアも欠かせませんね。
さて、日焼けしにくいお肌をつくるために大切なことは…？？
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ずばり、「お肌を乾燥させない」こと！
＼
本来、肌は皮脂やセラミドなどの保湿成分で守られていますが、乾燥するとこのバリア機能が弱まり、紫外線のダメージを受けやすくなってしまいます。
乾燥を防ぐには水分補給はもちろん、
お顔を洗いすぎないこともとても大切◎
「与える」スキンケアだけでなく、
実は「落とす」ケアの質が、その後の肌状態を大きく左右します。
お肌は水分と油分が交互に層になっており、油分が肌の水分を保持＆バリア機能の役割を果たしているためです。
「落とす」と「残す」のバランス。
そしてネオナチュラルでは、
肌をうるおす「おぎなう」までが
スキンケアの洗顔と考えています。
“難しい…！”
私も、今でもそう感じています(^^;)
洗顔が大事だと分かっていても、忙しく過ごす中で面倒だと感じることもあるもの。
そんなときは、バランスの考えられたアイテムに頼りましょう◎
特に今おすすめが、こちら♪
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私がお肌のために意識していること、
実は枕の清潔さもそのひとつです！
枕本体はこのスプレーでシュシュッと日々お手軽に爽やか消臭♪
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ジメジメ蒸し暑く感じるこの時季だからこそ、心地いいな、香りがいいな、と感じるようなアイテムで日々を爽やかに彩っていきましょう。
それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ネオナチュラルの小島でした(^^)
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いつも皆さまのお肌と「次のキレイ」のために
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