こんにちは！
ネオナチュラルのヘロヘロ店長たかやなぎです。
（↑この写真については最後に説明します）
本日は＜冷え性＞を克服する
お話しです！
世の中のたくさんの女性の悩み
＜冷え性＞
冷え性は、手足が冷たくなって辛いばかりか、ほとんどの場合
・下痢や便秘
・寝起きが悪い
・肩こり
・顔色が悪い（目の下のクマなど）
・疲れやすい
など色々な症状を伴います。
その対策を考えるには
人間の身体はどうやって体温が保たれるのか？
という仕組みについて理解しましょう。
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身体の熱は、主に筋肉で作られて血液によって身体の隅々に
送り届けられます。
つまり発熱装置＜筋肉＞があって、
＜血の巡り＞がよければ◎全て解消します！
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たとえば
温泉に入って温まると気持ちがいいですよね。
温泉に入ると温泉の暖かさで身体が温まるのはもちろんですが
毛細血管が拡張して血の巡りがよくなって
効率よく熱が体中に巡るから気持ちがいいんです。
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１つ解りやすい事例をお話ししますね。
■骨折で入院中のＩ君の場合■
冷え性とは直接は関係ないのですが
ネオナチュラルスタッフのＩ君。
お正月にバイクで転倒して、足のスネを骨折して
現在入院中(^^ゞ
治療も順調で、すでに立つことも出来るのですが
今どんな状態になっているか？というと
立つと足が鬱血して真っ赤になって５分も立っていられないんです。
どうしてかというと
足が動かさないので足の筋肉が落ちたのが原因なんです。
＜足は第２の心臓＞なのだ！
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実は
足に到達した血液は足の筋肉の力で心臓に戻ってきます。
心臓の力で足の先に血液が送られ、筋肉の力で戻ってくる。
これが＜足は第２の心臓＞といわれる理由です。
だから足の血流が溜まって、むくみやすい人は例外なく冷え性だし
逆に足を使った運動をしていけば筋肉がしっかりして
＜冷え性＞改善！
仕組みが解ると
簡単に直りそうな気になってきたでしょ(^.^)
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結 論
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血の巡りをよく（＜冷え性＞を治す）するには
◎運動をすること（特に足を使いましょう）
◎お風呂でしっかり温まり、血流をよくする
◎代謝がよくなる様に栄養をしっかり摂ること
さてネオナチュラルは本日から
＜冷え性＞をドリャ〜っとやっつるお助け企画のスタートです！
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↓
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「身体が温まるようになった」
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もう一つ、
保湿クリームとして大人気のネオナチュラル馬油クリーム
これを使うと、たまに「何だか痒くなる」
というお話し頂きます。
実はこれは、
馬油クリームが血行をよくする作用があるからなんです。
民間療法で＜霜焼け＞によく使われるのは、
こういう理由からなんです。
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編集後記=====================================================
＜冷え性＞にはウォーキングがいい
って良く聞きますよね。
これも、足の筋肉を使うと
＜第２の心臓＞である足の血行がよくなって
＜冷え性＞が改善されると言うことです。
でも
いきなりウォーキングをはじめようと思っても
なかなか続けられないですよね。
だから先ずは
寝る前に入念にストレッチ体操をしてみてくださいね。
ストレッチも念入りにやると結構血の巡りがよくなります。
これだけでも続けていくと凄く効果がありますよ。
（続けることが大切♪）
ウォーキングは、
一緒に歩ける方が見付かるといいですね。
ワンちゃんとか、無理矢理！旦那につきあわせるとか、
「今日はや〜めた！」
って言えませんからね。
僕の相棒はコイツ
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最後に、冒頭のこの写真
実は昔々
僕がトンネル掘ってたときの現場の写真です。
北海道の知内という場所です。
トンネルの入り口があって
その前にいろんな重機があるでしょ。
このトンネルのすぐ横に、プレハブ造りのハンバがあって
そこに住んでいたんですよ。
＜追伸＞
リマナチュラル椿油が1月28日の
東京新聞、中日新聞で、紹介されていました。
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（おしまい）
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