Q.マルチミネラルビタミン | 摂る量は決まっていますか？

成人目安量は1日3～６粒ですが、あくまでも食事の補助ですから、きちんと規定量摂る必要はありません。たとえば、野菜類をタップリ食べた日には摂らなくてもかまいませんし、最初は1粒から、という摂り方でも何ら問題ありません。

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